改造全紀錄

美食達人-米米

減重是場耐力賽,病人跟醫師要互相配合,遇到停滯期時請要有耐心,持續回診調配適宜處方。

美食達人-米米(32歲)

2016.08.12

我是一位美食部落客,因為興趣和工作都離不開吃,而且經常受邀到處去試吃美食。放假期間也會和男友好好吃飯聯繫情感,所以從個子嬌小變成肉圓。有天我看到男友幫我拍的照片 嚇到了,自此開始減重計畫。我男朋友看到我減肥得辛苦,所以帶我到了薰衣草診所來看診,孫醫師以自己減肥專業經驗與我分享,讓我一週瘦了1.5公斤。但我寫部落網誌很忙,常常晚上工作到很晚,減重期間氣色非常得差,瘦的效果也沒有持續。

原來是我的體脂肪是提升的,因為沒有補充足夠的優質蛋白,難怪減重效果一直停滯不前,後來我補充胺基酸,也就是優質蛋白。果然,讓我減重的情況越來越好,四個月的時間我瘦了13.2公斤,每個禮拜到薰衣草打的氨基酸讓我減重更不費力了。